Thursday, 15 November 2018

我需要一碗心靈雞湯


有時候我會不想說話,有時候只想靜靜呆著,不是我不說話就代表我臉臭或心情不好,就真的只想放鬆自己,不想費勁地去做交流,待我自己沉澱好了,自然就會重新振作了。這一點也是我的缺點,有時候很容易被情緒影響而陷入低潮,有時候反而在跟自己鬥氣,其實並不是惡意,只是很想找個地方發洩,當我把心中所有苦難、苦水都吐出來以後,心情就會平復。當然情緒這一塊是我們都必須學習如何去控制,如何找到出口去抒發也很重要。

很多時候都會覺得心裡有好多複雜的思緒揮之不去,一直在身上纏繞影響自己,這就是情緒。在面對不同的環境,就有不同的情緒,不同的情緒就會有不一樣的反應、不同的感受,更是產生每個人不同的生活體驗。情緒好的時候,丑也能變美、胖也能變瘦,看什麼都自在。心情不好的時候看什麼都不順眼,什麼都得罪了你,生活枯燥乏味,覺得世界沒什麼意義,總覺得老天就是不寬待你,處處針對你似的。

情緒好與壞是可以影響一個人的多深、多重。情緒可以有歡樂、悲傷、憤怒、喜悅等多種形式,都只在於個人。情緒可能也和性格有關,也許有的人天生開朗,有的因為家庭因素、環境、教育水平受到影響,他不會立刻展現出來,而是日積月累及生活點滴慢慢展露。

在人生的旅途中,當然每個人所經歷的過程與結果百百種,有的事情雖然做起來很平凡,但情緒卻能使很多事情產生變化與結果。人生無常,何必一直處處為難自己,為何還是那麼看不開,學會怎樣保持情緒去待人處事,通常會有很大的影響。找到適合抒發自己情緒的出口也很重要,有的人喜歡吃甜點,有的人喜歡到海邊吹風,有的人喜歡跟好友訴苦,其實這些都是好的,只要把一切不愉快都拿出來一一審視,煩惱通通拋一邊,這樣也活得自在些。

挫折與坎坷是人生的必經之路,我想我們應該時時刻刻提醒自己保持良好的情緒,才能離成功更近一步。加油!


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