AVANTE 瑜伽課初體驗

這次來到了新加坡第一家結合“瑜伽、美容及按摩”三合一的【AVANTE】，一進門就是看見漂亮的瑜伽老師 Diana 親切的招待，替我解釋每一個課程及價格，每個時段都有著不同的瑜伽課程等待大家前去體驗哦！

環境非常的舒適優美，上課前等待時間可以在這裡舒適地稍作片刻，如果課後有想要更了解有關於健康養生的朋友也可以坐下來與老師一起討論交流。

課室非常的寬敞，可以容納三十位左右的學生。凡是想要上瑜伽的朋友只要到了時間進課室等待老師的教導就行了。

老實說，這是我第一次嘗試瑜伽，之前只是知道這項運動卻遲遲還未體驗，剛好接著這次機會來到了【AVANTE】向 Diana 老師上瑜伽課，老師非常的有耐心，儘管課室有非常多的學生，老師還是會照看所有的學生，確保大家的進度一致及動作做得標準才能達到理想的效果。

看我這僵硬的肢體就知道我的脛骨非常之硬，當下做每個動作都汗流滿身，45分鐘的課里包含了好多肢體放鬆的動作，每個動作都能讓身體各個關節得到適當的紓解。在上完整個課程之後，身子變得好輕鬆。

其實瑜伽對人體有非常多的益處像是能使肌膚變得有彈性不易衰老、能讓我們的腦神經活躍。減輕壓力、促進睡眠。當然還能增強骨骼的強健、降低血糖及脂肪等等效果啊！

為什麼說【AVANTE】是三合一的呢，在完成瑜伽課之後變馬上享用他們的美容服務！天啊，這裡的美容服務選擇也非常的多，而且美容師也非常親切，會詳細替顧客解說每一個細節及分析，想要瘦身美容的朋友怎麼能錯過這裡！

不僅如此，還有按摩啊！在運動之後想要再度放鬆脛骨的話可以找師傅按摩，上班族在工作繁忙之餘不妨到【AVANTE】嘗試呢~

看 Diana 老師如此健康美麗，名字真的就像 Wonder Woman 一般，真的非常有說服力、強勁十足，而且已經是孩子的媽咯！真的是美魔女一名啊！想要上瑜伽課的朋友還在等什麼呢！趕快預約咯，一起走向健康養生。

AVANTE Face Body Yoga
Address: 105 Cecil Street #01-00 The Octagon Singapore 069534
Contact: +65 9299 1993 / 6227 0780
Official FB: https://www.facebook.com/avantefacebodyyoga/